大事なことは日々の食生活を見直すこと

テレビや雑誌、インターネットなどで高血圧は悪い、病気の原因だといわれていますが、一概にはそうはいえないです。
一日の食生活を見直したときに、塩分を取りすぎていたり、脂質を取りすぎていたり、カロリーを大きくオーバーしていては意味がありません。